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美丽相约 如何越吃越美丽
2010-05-04 15:43  来源:新华网
 

  中医认为:面部是肺腑的一面镜子。所谓“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍。”面部是人身各部气血汇聚之所,是全身脏腑、肢节、经络的反映中心。由于面部气血丰富,皮肤薄嫩,故反映体内疾病也最为灵敏。因此,人体有病时,往往可以在颜面部有所反映。

  因此,我们相信,一些痘痘、粉刺之所以经常在一个部位出现,绝对不仅仅是“巧合”而已,这正是身体向你发现的警告,提醒你一些你看不见的地方正在悄悄发生病变。这样看来,如果能够了解脸部肌肤问题与身体内脏的关系,就可能及时发现身体脏腑疾病,及早治疗。而这,也是让肌肤由内而外健康年轻的关键所在!

  看脸色,知脏腑——从肌肤问题开始调理健康

  1、额头1/3以下与眉上、左脸颊——肺部反射区

  如果在这些位置长粉刺,证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若是经常长痘,则说明肺功能不好,同时大肠功能也较弱,容易出现便秘。

  饮食调理建议:平时应注意呼吸道的保养,尽量避免海鲜等易过敏的食物。在干燥的季节可多吃些雪梨银耳、秋梨膏等润肺清热的食品。

  2、眼角与鼻梁间——乳房反射区

  晦暗或发青,说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起,说明女性乳房有增生。若女性眼角部位突然长出小包,可以出现乳腺增生或乳腺积瘤。

  饮食调理建议:多喝豆浆可以调理女性内分泌,预防乳腺疾病。同时多运动、保持愉快心情也是预防乳腺增生的好办法。

  3、眉下到鼻梁中段与太阳穴——肝脏反射区

  若这两个部位或其中一个部位有青春痘(疙瘩),证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑,证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑,还可能是肝火大,情绪不稳定、内分泌失调及更年期症状。

  饮食调理建议:如果在肝反射区经常长痘,可能有痛经或月经不调,建议在经期前吃些疏肝理气的中成药,如逍遥丸或加味逍遥丸。同时,我建议你每天晚上睡前按摩位于脚背前方、大脚趾和二趾中间的太冲穴与行间穴,起到疏通肝火的作用。

  4、眼外角到向下巴的部位——肾脏反射区

  这个部位经常长粉刺、痘痘,或有色斑,或是眼角有很深的鱼尾纹,通常是肾虚的表现,同时可能伴有经前痛、怕寒凉、头发干枯等症状。

  饮食调理建议:饮食调理肾虚,可以用醋泡黑豆的方法,坚持食用一到两个月效果会非常明显。同时,平时多吃些山药、枸杞子等滋阴养肾的食物也很有好处。不建议自行服用“六味地黄丸”等药物,如需服用请听医生指导。

  5、鼻头——脾脏反射区

  如果鼻头经常长痘,可能是脾虚和脾胃湿热的表现。

  饮食调理建议:去除脾胃湿热,可以每天煮薏米红豆汤,喝水吃粥,坚持一个月左右就能看到不错的效果。如果是脾虚者,通常也会伴随肠胃不好、水肿、便秘或腹泄等症状,建议去看看中医,服用一些健脾胃的中药。

  6、鼻翼两侧——胃反射区域

  若鼻翼发红、长痘或粉刺,说明有胃火,如果有明显的红血丝,可能是患有慢性胃炎。

  饮食调理建议:少吃寒凉食物,不要以为有胃火就要吃凉性食物去火,相反,寒性食物容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。

  7、唇上人中两侧的鼻根部位——膀胱反射区

  这个部位经常有青春痘和粉刺出现,说明可能有膀胱炎症或妇科炎症。如果是唇周长痘,可能是由于食用油腻辛辣食物所致,同时可能伴有便秘。

  饮食调理建议:如果有妇科炎症,建议去看医生,先把炎症调理好,痘痘就自然会消失。同时,多吃一些健脾、养肾的食物,如山药、芡实、红枣等可以起到国辅助的作用。

  可能是便秘导致体内毒素堆积。

关键词:健康养生            
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