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上班族午餐理想食物
2012-07-27 11:19  来源:世界经理人办公伙伴
 

  【世界经理人办公伙伴-讯】上班族午餐理想食物

  1、养颜食物:新鲜果蔬,含胡萝卜素、维生素C和维生素E。2、降脂食品:洋葱,降低胆固醇。3、保持活力食物:圆白菜,含维生素C、纤维能促进肠胃蠕动。4、抗氧化食品:豆腐,含“异黄酮”,有效的抗氧化剂。5、最佳蛋白质来源:鱼肉。6、抗衰老抗癌食品:西兰花。

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