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职场美容五妙招
2012-11-07 09:48  来源:世界经理人办公伙伴
很多上班族总是抱怨没有时间美容护肤,其实有一些小方法也可以媲美美容院的效果。不要把自己搞的那么累,每天抽出点时间好好宠爱一下自己,其实美容护肤不是那么复杂的事情,只要你稍加注意,并渐渐地养成习惯,相信美容护肤也就是水到渠成的事情了。如果再不注重美容护肤话,可能气色就会越来越差,并朝着黄脸婆的方向发展。上班本就是一件很辛苦的事,怎么能不对自己好一点呢?
 

【世界经理人办公伙伴-讯】很多上班族总是抱怨没有时间美容护肤,其实有一些小方法也可以媲美美容院的效果。不要把自己搞的那么累,每天抽出点时间好好宠爱一下自己,其实美容护肤不是那么复杂的事情,只要你稍加注意,并渐渐地养成习惯,相信美容护肤也就是水到渠成的事情了。如果再不注重美容护肤话,可能气色就会越来越差,并朝着黄脸婆的方向发展。上班本就是一件很辛苦的事,怎么能不对自己好一点呢?


  1、挑剔一点没坏处,蔬菜也一样

  一定要相信,美丽是吃出来的!美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。专家建议,如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

  温馨提示:菜花、莴苣、冬瓜也有同样的美容护肤功效,爱美又爱健康的上班族可以适当多吃这类蔬菜。

  2、午睡享受午间美容

  是的,对于上班族来说,午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

  温馨提示:午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,最好关闭电脑,以杜绝辐射。

  3、喝水最养好肤色,不让自己成为咖啡因容器

  不管是上班还是休息时间,咖啡成为很多上班族的一种习惯饮品,但科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,上班族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

  温馨提示:咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

  4、晚上享受SPA,泡一个舒适的澡

  购买的精油还原封未动地躺在抽屉里,花朵香皂都用来洗了手,家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你,这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。

  温馨提示:享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的美容护肤体验。

  5、去跳舞吧,舞出好脸色

  冬季天气寒冷,不如给运动添加点兴奋的作料吧。去跳舞是个好选择,舞起来让上班族们血液沸腾,快乐地出汗,感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。

  温馨提示:好气色来自好循环,运动自然是美容护肤的不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

  辛苦的上班族,不要把自己搞的那么累,每天抽出点时间好好宠爱一下自己,其实,美容护肤不是那么复杂的事情,只要你稍加注意,并渐渐地养成习惯,相信美容护肤也就是水到渠成的事情了。【世界经理人办公伙伴-office.icxo.com】

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