正面积极的人生观，是长久以来被人类珍惜的社会价值，也是心理学上的重要应用。如何开发潜能，找到更多的方法去增强和培养正面的心理素质，思考人生对于自身的价值，增强人生的幸福感，是21世纪心理学研究的新象限。

积极的经验及正念的力量，可以增加主观的幸福感，减少负面情绪对心血管及免疫系统的压力。正向心理学（positive psychology）的兴起，对人类保持身心灵的健康，有不可磨灭的贡献。

事态再糟全吞下，“正面毒瘤’找上你了吗？

正面的能量，能鼓励自己浴火而生，帮助我们在逆境中发现柳暗花明又一村的新角度，找到创新的途径和契机，把危机变成转机。这是重要的心理优势，也是领导者在不确定成城的指挥能源。

但物极必反。凡事过度强调正面效应的副作用，是正面毒瘤。

正面毒瘤和正向思维不同。正向思维不会否认负面情绪或困难的状况，反而是面对逆境时，我们力争上游寻找出路所展现的人性光辉。正面毒瘤则是相信不管事情的状况有多糟，都应该维持完全正面的态度，负面情绪应该直接丢入垃圾桶。任何丧气的话或念头都是不应该的，如果目标只能是成功，就必定不会承认一丝的失败。任何对现状的质疑，都是对人生不感恩。一个人的不快乐，将不再被同情：他为什么有那么多负面情绪，明明就可以选择快乐啊？

你周围一定有这样的人，当你想倾诉自己的心事时，他们会打断你，然后向你说：

“凡事往好处想就是了。事情还可能更坏呢。”

“不要抱怨了，你该感恩。”

“不快乐是你自己的选择。每个人都可以选择快乐。”

对一个压力山大、忧心忡忡或深陷泥泞的人而言，这种一面倒的正面言论会变成更大的压力，也是另类的“煤气灯下”（gaslighting）。正面毒瘤让人对于自己的真实负面感受感到羞愧，进而怀疑自己，或把自己和问题画上等号。长期把负面情绪藏在心底而不去面对它，很可能错过了解自己、解决问题和进一步成长的机会。毕竟，成长通常是从痛苦的经验中学习而来。

公司易沦一言堂，掐住创新发言

在工作中，正面毒瘤对公司文化和创新，也有极大的影响。

长了正面毒瘤的公司，通常有歌功颂德，跟随主旋律的文化。不鼓励挑战的声音也不包容任何负面的情绪，因此很难真正创造安全温暖的创新环境，让大家分享心里真正的想法。

正面毒瘤的文化氛围，也会让领导者不自觉地隐藏公司的真实状况。公司的营运或产业面临愈大的挑战，所有的沟通语言反而愈繁花似锦，句句前途光明，对任何的负面绝口不提。美国Leadership IQ Study的调查报告指出，只有15%的员工认为公司会公开讨论面临的挑战，42%的员工认为公司从未公开的讨论过任何正面或负面的问题。

和员工讨论公司的挑战究竟会不会让状况更糟？其实，大部分员工都可以隐约感受到外在的压力，也会欢迎共同讨论因应对策的机会。但是不透明的沟通和企业文化，如同一件紧得喘不过气的国王新衣，要等到一个不知趣的孩子出现，才能戳破这个残酷而不美好的现实。

如何分辨正向思维和正面毒瘤的差别，如何确定公司里永远可以包容不同的声音和鼓励理性的讨论，如何用同理心支持伙伴的失败和沮丧，如何不让正面毒瘤遮盖了你对实相的判断，不错过成长和转型的契机？这是领导人的新功课。

让我们对自己保持一颗不卑不亢的平常心，和对伙伴的同情心。平实地接受人生不如意事，十之八九。诚实倾听自己内心的声音，才能运用正念的力量，真实不虚，勇敢前进。

要记住：当我们接受了人生的百味和百态，精彩才刚刚开始。